脳みそが融けそうな暑さとドバイの経営者の教え

毎日脳みそが融けそうな暑さです

北海道じゃないみたいです🥵

家でエアコンをかけダラダラの毎日を過ごしています

朝散歩もお休みです

「ドバイの経営者の教え」

ネットからお借りしました

うなずくことばかりでした

①笑顔は最強の防具

②苦しい時こそ、笑え

③早く寝て、早く起きろ

④やり直しは何度でもできる

⑤「すみません」より「ありがとう」

⑥幸せは「今ここ」にしかない

⑦大事な人から先にいなくなる

⑧金より「時間」と「健康」が命

⑨不安なのはヒマな証拠　動け

⑩人生は究極の暇つぶし　楽しめ

⑪小さい失敗は無視　大きく挑め

⑫比べるな　自分のやることをやれ

⑬１日、自由な時間は数時間しかない

⑭過去は変えられない　未来は変えられる

しかめっ面より笑顔

敵を作りません

今５時起きですが４時に起きようかな…と計画中です

家族が起きてきたら、集中して自分の時間が持てません

夜寝るのは１０時以降になってしまいます

昼寝で補えたらなあ

できるか？実験から始めよう

以前は「すみません」ばかり言っていたような気がします

最近は「ありがとう」を意識して言うようにしています

「今ここ」の幸せに感謝しています

時間と健康の大切さは６０代になってから、本当に実感しています

不安で頭がいっぱいになったら、散歩に行ったり、掃除をしたり、料理をしたり、とにかく体を動かせばいいのですね

過去を憂いてもどうしようもない、未来を明るく生きることに努力しよう

他人にどう言われようとも楽しんだもん勝ちです

４０代までは美白そっちのけで、日焼け対策なんてしていませんでした

５０代になってからはシミしわが気になり対策を始めました

今では美白命で色々なグッズを使っています

帽子、日傘、ストール、UV手袋、出かける時は全身に😂日焼け止めクリームやスプレーを使っています

お蔭さまというか、今は色白で通っています

働いている時はデパートコスメを使っていましたが、今はドラッグストアのコスパの良いものを使っています

真ん中の美白水はファンデーションの上からもスプレーできます

夏は乾燥するので、持ち歩いて気軽にシューとスプレーしています

近年の日差しは怖いです

自分でできる対策をしたいと思います