60代 気ままに 楽しく あるがままに

心は自由でありたいです

免疫力をつける

毎日暑い🔥☀️ですね🥵

皆さん、夏バテしてませんか?




今読んでる本です




やっぱりニンニクはいいみたいですね😃


ニンニクには、免疫システムが細菌と戦うのを助ける化合物が含まれているそうです


秋の季節に12週間ニンニク抽出物サプリメントを摂取すると、その冬に風邪を引く割合が63%低くなったというデータもあるそうです




今、毎日黒ニンニクを食べてます😋

甘くてフルーツみたいで美味しいです😉


家庭菜園でニンニクを作ってます😊

オーブンで焼いてばくばく食べてます

食べ過ぎるとお腹を壊しますがほどほどに…


友達が炊飯器で20時間保温すると黒ニンニクが作れるから作りなさい…と言いますが、半端なく家中が臭くなるのであきらめてます😆


暑さとコロナ…

免疫力をつけて何とか乗り切りたいですね😌

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