冬季うつ

毎年この季節は鬱々してくる

外は白一色

空は鉛色

出かけるところは街なかくらい

冬の北海道は行くところが限られる

先週、風邪でもないのに原因不明の体調不良になりました

葛根湯と痛み止めを飲んで寝たら、次の日には治っていました

スマホのメモを見ていたら、昨年も2月に同じような症状になっていました

毎年２月に体調を崩すようです

自分の体調の傾向を知ることは大事だと思いました

来年は２月になる前に体調を整えるように心がけよう

昨日は一か月に二回の練功十八法に行ってきました

先生含めて女性六人でやっているのですが、体験で男性が来ていました

一通り練功が終わり、その男性が主導権を握り自己紹介が始まりました

明るいコミュ力が高いおじさんです

女性に年齢は？特技は？と聞いていきます

皆さん、躊躇なく答えていきます

おじさんマジック？にかかってしまいました

生徒さんの年齢や趣味を初めて知りました

おじさん、凄い！

みんなで色違いの太極拳ウエアーを買いました

私は赤です

サテンの生地で着てみたらとっても可愛いです🥰

練功をした後は気分がスッキリします

良い気が体中に巡ります

家で鬱々しているとなおさら精神的に悪いです

練功の皆さんと冗談を言って笑っていると気分も上がります

免疫力アップしました

新しく入会したおじさんが良い潤滑油になってくれました

気難しい男性よりも明るい男性が良いですね

ちょっと小太りの可愛いおじさんでした😊