60代　気ままに　楽しく　あるがままに

先日、当麻町の施設に入所している叔母さんの面会に行ってきました

夫の叔父さんの連れ合いです

夫は若くして両親を亡くしたので、この叔父さん夫婦が親代わりでした

私も娘のように可愛がってもらいました

この施設、おやつの持ち込みに厳しくて、持って行ったものをチェックします

脳梗塞をやっているので、自由におやつを食べることができません

薬も少なくなり、血圧も安定している、と言っていましたが

本人はとにかく甘いものを欲しがります

こっそり持って行ったおやつを棚に隠しましたが、ホールでおやつを食べている時に職員に没収されてしまったようです

あとから、一緒に行った義妹に悲しそうに電話がきたそうです

叔母さんは９０代です

一人暮らししている時は好きなもの食べていました

塩分もだめで、大好きな筋子も食べられません

施設の食事は味が無い、と言っていました

人生の終末期にこんな食事制限

これが施設の方針なのでしょうが

もう外出もままならいので、食べることしか楽しみがありません

いくら身体の為といっても、これで幸せなのかな、と複雑な気持ちで施設を後にしました

わたしなら、少しくらい長生きできたとしても最後は好きなものを食べたいな

いつも朗らかでおしゃべり好きな叔母さん

帰る時に涙ぐんでいました

後ろ髪を引かれるように、施設を後にしました😔

非常食をローリングストックして食べています

以前の非常食は美味しくなかった

今は企業努力で本当に美味しくなりました

お米もふっくらしてて、味もグッドです

おでんも薄味で美味しかったです

非常食のお世話にならないように願うばかりです

1  最高の抗がん剤は走ること

2 最高の美白は紫外線カット

3 最高の肺の栄養剤は深呼吸

4 最高の長寿薬はたくさん笑うこと

5 最高の万能薬は水を飲むこと

6 最も確実な老後はお金を貯めること

7 最高の保健薬は足を温めること

8 最高の美容法は早寝をすること

9 最高の健康管理は心の持ち方

　　　　　　　　（ネットからお借りしました）

6番以外はお金がかからない

ただし、習慣にできるか？が、問題です

私の場合は紫外線カットと最近は心の持ち方を実践してしているかな

朝イチに窓を開けて深呼吸、3回をするようにしています

水はあまり飲んでいません

干からびないように、飲むように努力しよう

友人から美味しい塩をもらいました

この塩をつけて塩むすびを食べてびっくり‼️

お米の美味しさが際立ちます

おかずを食べると本来の米の美味しさが分からない

究極の米の美味しさを味わうならやっぱり、塩むすびです♪

私のボケ防止、それは一人旅です

ツアー参加だと添乗員さんが目的地まで連れて行ってくれるし、トラブルに逢っても対処してくれます

一人旅だとそういう訳にもいきません

スケジュール調整から、交通機関の乗り換え、トラブルも一人で解決しなければなりません

頭は常にフル回転です

いつも家でボーっとしていますが、旅行へ行った時は同行者に頼れないのでそれがボケ防止になっています

一人旅歴は約16年です

女の一人旅は優しくされます🥰

以前帰りに山手線に乗って品川に行こうと思っていたのですが、何か変です

遠回りしていました

慌てて降りて反対周りの山手線に乗り換えて、間一髪で羽田空港につき無事札幌まで帰ってきました

その時も車内の人に聞いても分からず、とっさの判断でした

この時も頭はフル回転していました

羽田空港について、スーツケースを引っ張って走った、走った🤣

今となってはいい思い出です

最近は朝晩の寒暖差があります

葉っぱも紅葉してきました

秋が近づいてきました