あ~よく寝た🎵
今日の朝の札幌は涼しいと言うより寒い❗
朝起きたら、全部の窓を開け放すのだけれど、今日は寒かった~😅
一気に秋が来るのだ
北海道は…😅
昨日スーパーで買ってみた😃
別に眠れない訳でもないのだけれど
歳だから、ときどき眠れないときもあるが
試しに夜寝る前に食べてみた😃
いや~寝た🎵寝た🎵
いつも夜中に一、二回起きるのだけど
昨日は朝まで一度も起きなかった❗
睡眠の質を高める
と書いてあったけど、まんざら嘘でもなかったね😃
でも、毎日3粒で71キロカロリーはね😥
よく効くけどたまに食べて寝ます😉