「できないことを数えるよりも、できることを数えたほうが幸せになる」

本で読んだのか、YouTubeで見たのか忘れたけど頭の隅っこに残っていました

毎日To Do リストを眺めてこれもできなかった、あれもできなかった…と自己嫌悪に陥るよりも、あれができた、これもできたと小さな達成感を積み重ねたほうが幸せになる気がします

例えちっぽけなことでも…

昨日はカードの明細書がたくさんたまって、ファイルブックからはみ出していたのをシュレッダーにかけてスッキリ

衣替えをして着るか着ないか？をエイヤッと捨ててスッキリ

大したことではないけど、小さな達成感がありました

少し幸せな気分になりました

それと同じく無いものを探すよりも、今あるものに感謝する感覚を大事にしたいと思います

毎日の朝散歩でお日さまに感謝です

マスクを外して深呼吸…

気持ちいい～💕