ストレスは本当に身体に悪い

先日、我が家の家庭菜園の大根を持って幼馴染のところへ遊びにいってきました

お昼をご馳走になりました

カボスそうめんとお稲荷さん、イカサラダ

手作りローストビーフとお漬物

お料理上手の彼女です

どれもとても美味しかったです

帰りには必ずたくさんのおかずを持たせてくれます

私が作ったのは魚を焼いただけ

助かります

彼女は遊びきてくれた友達には夕飯の心配をしてほしくない、とおかずを持たせてくれます

とにかく、気前が良いです

２年前に２回目の離婚をして、実家近くの母親所有のマンションで一人暮らしです

資産家のお父さんだったので、お金で苦労はした事がありません

でも、両親共毒親だったので、小さい頃から精神的に苦労が絶えなかったそうです

私は全く知らなかった

小学校３年生の時に血を吐いて入院したこともあるそう

医者には親が原因だと言われたそうです

彼女のお姉さんは「私は小学校６年の時に親を捨てた！」と言っていたそうです

お金持ちで幸せに暮らしていたとばっかり思ってました

難病があり、今は働けていません

お母さんから毎年もらう生前贈与のお金と少しの自分の年金でやりくりしているようです

それでも、足りないと言っていました

アルバイトしても、身体が辛くて続かないとか

服にはあまり興味が無く、ユニクロやしまむらで買っているそうです

独身時代は給料のほとんどを洋服代につぎ込んでいたのに…

その代わり、食費にかなりのお金を使っています

月一のホームパーティも自腹です

エンゲル係数がかなり高い

節約の仕方もよく分からない

お父様が生存中は困ったら助けてくれていたからです

快適にお一人様暮らしを楽しんでいた彼女ですが、上の階に3人のお子さんがいる家族が引っ越してきてから一変しました

夜の１０時過ぎまで、ドタンバタンとうるさくてどうしょうもない

ストレスで帯状疱疹になってしまいました

管理会社に言ってからは、夜は静かになったそうですが…

気の毒です😢

本当に過度のストレスは怖いです

ノンストレスもボケてしまいそうですが

彼女が離婚後に癌を患った時に、医者に「最近何かあった？」と聞かれ「最近離婚しました」と言ったら

「ああ、それだね」と言われたそうです

かなりのストレスがあったのですね

入院した6人部屋の患者さんは皆離婚のストレスで癌になった人ばっかりだったとか

過度のストレスは本当に怖いです

身体に出るか、心に出るか…

誰でも簡単　〔ストレス解消法〕

◎散歩はストレスを42％減らす

◎音楽鑑賞はストレスを61％減らす

◎花の画像はストレスを21％減らす

◎植物に触れるとストレスを28％減らす

◎３０秒のハグはストレスを33％減らす

◎6分間の読書はストレスを68％減らす

◎コーヒーを飲むとストレスを38％減らす

◎18分間の昼寝で3時間の疲労回復をする

ラッキータイガーさんのInstagramからお借りしました

自分にあった解消法は知っておいて損はないですね

私は散歩と読書と音楽鑑賞とあと面白動画を見る事です