これからの事を考えるのブログ記事

これからの事を考える

今年は夏が暑かったせいか紅葉が遅れていました 朝の散歩道 だんだん紅葉が綺麗になってきました やっぱり自然の色は良いですね 深呼吸しながら歩を進めました 最近朝散歩の時に付けているアンクルウエイトです 初心者なので、５００グラム １００００歩や1時間は目指しません ３０分、５０００歩を目処にしてい... 続きをみる