体重増加のブログ記事

何が正解か分からない

仕事をしている時は４０キロ台をキープ 仕事を辞めてからは好きな時に食べて、だらだらで大台を超えてしまった 一日三食食べたほうが痩せるとか、二食のほうが良いとか 何が正解か分からない 仕事をしている時は昼からの仕事が多かったので、朝はスムージーだけで昼をしっかり食べて仕事に行きました 一日２.５食く... 続きをみる