去年から今年にかけて家族、親類、友人たちのトラブルが次々と耳に入ってきた

今健康でも明日は分からない、私の人生

回りから聞こえてくるネガティブな情報をシャットアウトして、したいことをやってしまおう❗

昨年、足の怪我でキャンセルしたひとり旅

早速予定をたてて実行しよう

尊敬しているママ友

お互い障害をもった子ども同士で知り合いました

彼女は子育て中に司法書士の資格を取り事務所を構えました

マラソン大会に出たり、登山(スイスまで夫婦で行ったそう😚)や兎に角身体を動かす事が好きだそうです

「子どものために、90歳まで健康を保つことが目標❗」と言ってます

それは私も同じです

少しでも健康寿命を伸ばしたいです

そのためには、ストレスをうまく解消しながら免疫力を上げること

好きなことを躊躇なくやってしまう

60代になり、自分ファーストできるようになったかな？