今日はパーソナルトレーニングへ行ってきました

トレーナーは４人いて、男１人、女３人です

女のトレーナーは比較的弛いのですが、男のトレーナーはキツいです💦

今日はこの男のトレーナーにあたりました

振動のプレートに乗り、体幹トレーニングをしました

振動するプレートの上で片手、片足でトレーニングするのはほんとにキツいです💦

体幹がぶれぶれなのが分かります

２０分のトレーニングで汗ダラダラです

足もガクガクします

でも、この男性トレーナーに一ヶ月びっちりトレーニングしてもらったら、身体変わるだろうな～

その前に根をあげるだろうなぁ～😆

マイペースで行こう

無理は禁物って…

何時までも体型変わらない😶