60代　気ままに　楽しく　あるがままに

睡眠スコア

昨日は眠くて、眠くて🥱 10時に寝ました いつもはベッドの中でスマホを見ています やっぱり6時間以上の睡眠時間とブルーライトを見ないことが良かったのかな？ 睡眠スコアが82で良い…でした 今朝は頭がスッキリしてます これからは睡眠改善していきたいです ヤクルト1000かなりの人気ですね 私もヤク... 続きをみる

今朝のおめざ　「へそのおまんぢう」

今朝のおめざは「へそのおまんぢう」です 甘さ控えめのしっとりこし餡が美味です🥰 北海道地図が刻印してあり、真ん中に○が… 北海道のへそと言うと富良野のことを言います ラベンダーや「北の国から」が有名ですね😊 7～8月が見頃です 近くに美瑛もあり夏は見所一杯ですが、コロナで私も札幌から出られませ... 続きをみる

月一のヘナ

今日は月に一回のヘナへ行って来ます トリートメントをして、時間があるときはヘッドスパ💆も… スッキリして頭のモヤモヤも取れます👍 チケット🎫を買ってるのでお得です🥰 以前はケミカルの白髪染めをしてたのですが、皮膚が弱くて頭皮がヒリヒリして、つゆがでてきた😩 ヘナは植物で作られてるので、色... 続きをみる

スカーフのタグ

スカーフを巻くときタグが気になる たたんで巻くときタグが外に出てくる それで早速検索したら、スカーフやストールのタグは取ったほうが良いと☝️ パーソナルスタイリストのかたがおっしゃってた スカーフやストールのタグをつけたままにしてるのは、洋服のタグが外に出ているのと同じだとか 恥ずかしい、カッコ悪... 続きをみる