昨日は眠くて、眠くて🥱

10時に寝ました

いつもはベッドの中でスマホを見ています

やっぱり6時間以上の睡眠時間とブルーライトを見ないことが良かったのかな？

睡眠スコアが82で良い…でした

今朝は頭がスッキリしてます

これからは睡眠改善していきたいです

ヤクルト1000かなりの人気ですね

私もヤクルトレディーから7本入りを買って飲みました

眠れたか？眠れなかったか？

私は鈍感なのでよく分かりませんでした