60代　気ままに　楽しく　あるがままに

不安やストレスを和らげるには

毎日テレビをつければコロナ、コロナ 不安に押し潰されそうになる YouTubeで公開されていた「ぱんだ先生のこころメンテ」 新聞に載ってたので切り抜いて時々見てます それによりますと… ストレス反応は自然なこと 一定以上のストレスにさらされると、人は「ストレス反応」いう状態に陥ります(個人差あり)... 続きをみる

ああ　そうだったんだ😅

おはようございます🤗 今日も寒い((⛄)) 霜がおりてます🥶 昨日、幼馴染みがおかずを持ってきてくれた 毎週親の所におかずを届けてるので帰りに寄ってくれた 鰊漬、甘酢漬、煮豆 どれも美味しかった～💞 ご馳走さま🤤 ところで、最近気づいたんだけど、夫に対して不満やイライラ😒💢💢が無くな... 続きをみる

宅配便届かない　まさか❗あそこ😰

午前中指定の宅配便が届かない❗ ブロガーさんが宅配便が届かなくて、やきもきしてた…とあったので、まさか❗ と思い、配達状況を確認したら やっぱり、SAGAWAさん😩 午後の予定が狂ってしまった～😭 ヤマトさんは時間通りに来るのに 年金無職の身なのに、暇なのに でも、 待ってるのってイライラする... 続きをみる