睡眠スコアのブログ記事

睡眠スコア

昨日は眠くて、眠くて🥱 10時に寝ました いつもはベッドの中でスマホを見ています やっぱり6時間以上の睡眠時間とブルーライトを見ないことが良かったのかな？ 睡眠スコアが82で良い…でした 今朝は頭がスッキリしてます これからは睡眠改善していきたいです ヤクルト1000かなりの人気で... 続きをみる