今朝の「おめざ」

今朝の「おめざ」は(株)一久のしまえながちゃん饅頭です😋 可愛くて食べるの可哀想だったけど… 一口サイズで美味しかったです😊 ５月５日から大丸のイベントスペースで「DEAN＆DELUCA」が出店します 「happy　Bagセット」完売必至だとか… 買いに行きたいけど、昨日の北海道コロナ感染者2... 続きをみる

あ～あやっちやった～😱

濃厚で美味しい🍀よつ葉の北海道のむヨーグルト💞 楽しみにして飲もうとしたら、内ふたがない❗ キャップを開けたら心なしか量も少ない… このご時世だから気持ち悪くて流しに投げた❗ そして～ キャップに貼ってあった❗ New❗内ふたなしのワンステップキャップだって😅 いつからだよ～😤 もう❗ほん... 続きをみる

「悩みの9割は歩けば消える」川野泰周

オンライン講座で川野泰周さんの瞑想講座を受けてみました 川野さんは精神科医・心療内科医で住職さんでもあります コロナ禍において様々な心のストレスがあります マインドフルネスに興味があり、川野さんの「悩みの9割は歩けば消える」を読んでみました マインドフルネス＝瞑想＝呼吸のことだと思ってましたが、呼... 続きをみる

初回オリエンテーションに行ってきました

５月から通うスマートスタジオの初回オリエンテーションに行ってきました🏃🏃🏃 パーソナルトレーナーに 目標を聞かれた後、体脂肪は25％まで落としましょう❗ 此処に通ってるからといって、今まで通りに好きに食べて良いわけではないです❗ プロテインも飲みましょう❗ と笑顔ではっきり言われました😅 ... 続きをみる

名古屋名物味噌かつを食べてきました😋

20％の割引券があったので、とんかつ玉藤で味噌カツを食べてきました 一人で😉 流石専門店のカツは美味しかったです😋 甘めの味噌が合う❗ 浅利の味噌汁も赤だしで身体に良さそう 年を取ったら肉を食べた方が良いと聞くのでたまには肉も食べるようにしてます 私の母は肉が嫌いで余り食べませんでした 牛も鶏... 続きをみる

今日の「おめざ」

私の今日の「おめざ」は昨日買ってきたフルーツケーキ🍰 「おめざ」とは、子供が朝起きたときに与えるお菓子のことです 「めざめのときの間食」というような意味だそうです 私は子供ではないですが、朝「おめざ」があると思うと、起きるのが楽しみになります🤗 脳のエネルギーになるのはグリコーゲン、糖分だけで... 続きをみる

六花亭　おやつ屋さんの日

毎月7日に六花亭のおやつ屋さんの日があります🍰 今月のおやつはサバランです みかんのサバラン、梅のサバラン、ティラミスのサバラン、チーズスフレです😋 私はチーズスフレを頂きました 中にチーズを小さく砕いたものが入ってて 濃厚なマスカルポーネが口いっぱいに広がります✨ 六花亭は本社が帯広にあり、... 続きをみる

スマートスタジオ　体験してみた🤸

ムラゴンではあちこちでダイエット🈲🍔⚠️の花盛り🌸 わたしも参加しま～す🙋 イオンの中にスマートスタジオというのができたので、体験に行ってきました🏃 運動嫌いだが、運動しなければ…という思いにでカーブス、ピラティス、スポーツジムと入会しました 骨盤を起こして、寝かして、お腹に力を入れて、... 続きをみる

「猫まみれ展」MAXへ行って来ました🏃

藤沢市所蔵　招き猫亭コレクションを北海道立近代美術館でみて来ました🏃 猫の絵や木彫りのオブジェ、フジコ・ヘミン グウェイや竹久夢路の作品などがたくさん💓 ほっこりする猫やちょっと怖い猫… とても見ごたえがありました 場内では写真が取れなかったのですが、会場の外では飼い主さんによるわが子LOVE... 続きをみる