昨日は会合があり、友人２人とランチからの会合出席へ

キーマカレー、タンドリーチキンのせ

ピリ辛で美味しかったです🥰

２人とは心地良い関係が築けています

否定をしない

ダメ出しをしない

肯定をして励ましてくれます

この歳になると自己が確立してるので、ダメな性格だなぁ～と自分で思っていてもなかなか治せません

(若い時は傲慢なところがあった💦)

そんなこんなもひっくるめて、２人は否定をせず肯定して、「頑張ってるね、大丈夫だよ」と言ってくれます

私も、それはちょっと…思っても口に出さずに否定はせず肯定します

「まっいいか❗」って感じです

あまり深入りせず、頑張らず適当に楽しもう仲間です

今日は眠りが浅く、４時過ぎに目が覚めました

何時もより早い時間の投稿です

樺チャンネルで見たメンタルに効く食材

１　バナナ

２　玄米

３　緑茶

今日の朝はバナナを食べて緑茶を飲んで活動開始です😌💓