今日の朝の札幌は涼しいと言うより寒い❗

朝起きたら、全部の窓を開け放すのだけれど、今日は寒かった～😅

一気に秋が来るのだ

北海道は…😅

昨日スーパーで買ってみた😃

別に眠れない訳でもないのだけれど

歳だから、ときどき眠れないときもあるが

試しに夜寝る前に食べてみた😃

いや～寝た🎵寝た🎵

いつも夜中に一、二回起きるのだけど

昨日は朝まで一度も起きなかった❗

睡眠の質を高める

と書いてあったけど、まんざら嘘でもなかったね😃

でも、毎日３粒で71キロカロリーはね😥

よく効くけどたまに食べて寝ます😉