60代　気ままに　楽しく　あるがままに

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの面接がありました これからの目標を聞かれ、死ぬまで自分の足で歩きたいので足の筋力を着けたいです 運動は嫌いで苦手です💦と言いました 今までウォーキングを週四回位していたのですが、今年になってから足の調子が悪く歩くと外反母趾のところが痛くなります それでは、ウォーキングの回... 続きをみる

矯正靴を買いました

昔から足に難があり、幅狭で甲が薄くなかなか合う靴がありませんでした 売ってるのはEとか2Eばかりです シューフイッターのおじさんに「靴選びが難しい足だね」と言われました 「履きにくく、脱ぎずらい靴を選びなさい」と言われました 当時は薄くて幅が狭いブーツなんて無かった 若いときはまだ足に筋力があった... 続きをみる

春になったら🌸

特に持病もなく体力には自信があった私ですが、60代になってからはあちこちにガタがきました バネ指の手術、お腹も直ぐ壊すし、握力が弱り物を落とす、今年になってからはウォーキングをしたら、外反母趾のところが痛くなり、右の二の腕が痛く後ろに手が回せない こんなに急に衰えるのか💦 気持ちも落ち込みがちに... 続きをみる

「顔」

私は靴を選ぶとき「顔」で選びます 幅狭で薄く、外反母趾で巻き爪、問題ありありの足です😫 靴選びが難しく、良いな～と思って買っても一時間も履いてると痛くなります 幅が狭く足先がミッキーマウスの靴みたいに広がっていないやつ… やっと気に入ったメーカーを見つけて、そこの店員さんとも仲良くなり、インソー... 続きをみる

新しい足のトリセツ

ブロとものはるごんちゃん(勝手にごめんなさい🙏)がblogで紹介していた、「新しい足のトリセツ」を買ってみました😊 若い頃は足を酷使していて見た目が良ければ少々痛くても我慢して靴を履いていました 40代後半からは巻き爪に悩まされました 爪が皮膚に陥入して化膿し、寝ていて布団が爪先にあたるだけで... 続きをみる